43岁女子，突发脑梗离世，生前不喝酒、不抽烟，却常做一件事 _健康小知识

43岁的小平(化名)是一家公司的高管，平时很忙，总是工作到很晚，赶上她要二胎，所以小平总是很焦虑。当天晚上十点，小平刚刚结束工作，准备打车回家。但是，在车上，她觉得眼睛发黑，看东西模糊，头有点晕。小平没在意，她觉得自己只是累了，就赶回家跟老公说了这件事，她老公也不以为然。小平没再提，就去给宝宝喂奶了。
然而，半夜小平的丈夫听到孩子哭了，起身让小平赶紧给孩子喂奶，她却醒不过来。她老公立马跳下床，拨打120 ，带小平去医院。结果在医院，医生发现小平突发脑梗塞，不得不进行手术，但即使手术三小时后，小平也因发现不及时而死于脑梗塞。门外的家人听到这个消息，痛哭流涕。小平不喝酒不抽烟，怎么会得脑梗塞？

文章图片
在接下来的交流中，医生发现了真相。虽然病人不太接近烟酒，但她经常做一件事——就是熬夜，过度劳累。小平不仅是企业的女主管，还是带着两个孩子的宝妈。因为第一个孩子是女孩，即使43岁，小平还是被丈夫和婆婆逼着生了第二个孩子。但是，没有想到，在这个二胎之后，她的生活被完全夺走了。
不仅要照顾工作，还要照顾孩子。婆婆和老公都不伸把手，回到家就倒在沙发上玩手机，让小平的精神状态很不好。另外，晚上她要经常起床喂奶。小平压力很大，总是带着一点焦虑和不安。事发当晚就已经很难受了，但没想到是脑梗的信号，没有及时检查。医生不免惋惜，患者突发脑梗，与长期熬夜，过度劳累，脱不了干系。

文章图片
加班，熬夜，休息时间不足都会导致人过度焦虑，记忆力下降，失眠，甚至抑郁。这种疲劳持续的时间越长，可能出现注意力不集中、喉咙痛、低烧等症状，甚至导致心力衰竭、肾功能衰竭、脑出血等。长期的压力和过度劳累导致免疫力下降，内分泌严重紊乱，体内酸性物质沉积，血液粘度增加，易形成血栓，血管堵塞，诱发脑梗塞。

文章图片
如果不想脑梗塞，就要尽快改掉以下三个习惯。血管承受不了。
脑梗的发生与血管中的各种“栓子”密切相关。血管栓子与日常不良习惯密切相关，不容忽视。以下习惯对血管危害很大，容易形成血栓，应尽快改变。
习惯1:久坐。
久坐，血栓形成的最大帮凶。数据显示，静坐每小时深静脉血栓形成的风险增加10% 。研究表明，长时间久坐不利于“好”胆固醇，清除动脉中的斑块，增加血栓形成的风险。所以，无论多忙，都要多注意活动，每坐一小时起来活动5分钟。

文章图片
习惯2:长期吸烟。
吸烟损伤血管，十年难修复。烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜，使血细胞更容易凝集，容易导致血栓形成，增加静脉血栓栓塞的风险。所以一定要尽早戒烟，越早越好。
习惯3:吃喝。
血栓的形成与血液中过量的“垃圾”密切相关。导致血液“垃圾”过多的因素大多与饮食有关。油炸食品、烟熏食品、蛋糕、动物内脏等。不良饮食习惯会加速高脂血症、血液粘度和血栓形成。管住嘴，不要贪吃，荤素搭配，粗细搭配，清淡饮食。

文章图片