老百姓身边的单方，可用于膝关节冷痛、足跟痛、筋骨痛 _健康小知识

老百姓身边的单方，可用于膝关节冷痛、足跟痛、筋骨痛
1、一把花椒,成就祛寒奇方

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天热时节,穿短裤、露大腿的几乎清一色的是年轻女性!这样的天穿短裤在室外还凑合,而在冷气开放的场所是绝对要不得的!俗谓寒从下起,这样穿美不美姑且不谈,可从健康的角度论,这一段犹如树的根,树冻了根会死,人冻了根,至少是无益于健康的。上了年纪后,很容易出问题的地方是膝盖。因为膝为筋之府,而肝主筋、主藏血,筋赖血养。因此膝盖对于我们来说,是需要特别关护之处,而最便利和易于做到的,就是保暖!我给大家推荐一个饮食疗法-一辣子汤。据述此汤来自一女性老红军,当年长征爬雪山过草地,日日坐卧寒湿,即凭每日饮用辣子汤,军中女性多经产无忧。

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组成:
花椒少许,红干辣椒一个,生姜三片,盐少许。
熬法:
大小合适的煮水器皿,将合适的水先注入器皿,然后次第将上述四物放入。先放入花椒,然后是辣椒,然后是姜,最后放盐。四物放入后插电或置于火上熬煮,待水沸即可倒出,可连续熬煮三次。
服法:
一次饮用或多次饮用皆可,或一茶杯或两三茶杯,量适为度。
功效:
除上、中、下三部寒湿,温养阳气。可有效改善膝关节冷痛等问题。
2、一味药治足跟痛

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教大家一个缓解足跟痛的方法。方子也比较简单,只需要准备一味药就可以
了.准备少许怀牛膝用水煎服,每日一剂,一天喝个2~3次,一般建议坚持15天左右就会有明显的改变。我曾用这个方法帮助了我一个亲戚。当时我这个亲戚是景区工作人员,每天工作就是绕着一整个园区走走,时间长了,就感觉自己脚后跟疼,一着地就疼,当时我就建议他用怀牛膝泡水喝,就这样坚持了半个月不到,脚后跟疼痛就缓解了.

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牛膝,性味苦、酸、平,入肝经和肾经。当然了牛膝也分怀牛膝和川牛膝。一般来说,怀牛膝善于补益肝肾,强筋壮骨,改善腰膝酸软疼痛。川牛膝,善于活络、化瘀、通淋。如果要用牛膝来改善足跟痛,一般主张采用怀牛膝。简单来说,足跟痛可能是骨质增生或者疏松了,有时候外观看不出什么变化但就是疼。那么从中医角度来讲,就考虑是肝肾不足,不能濡养筋骨所致。怀牛膝,善于补肝肾、强筋骨,故而可以用来调治不过,凡事有利有弊,怀牛膝这个方法虽然简单有效,但是也并非适合所有人,尤其是比较严重的疼痛是没办法治愈的,这一点还请大家能够明白。
3、一味药-丝瓜络

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以筋治筋改善全身筋骨痛
在农村,很多人家里都种了丝瓜,等丝瓜成熟晒干以后就成了丝瓜络,大家可不要小瞧这不起眼的丝瓜络,它的作用可大着呢。前段时间有个亲戚筋骨有点问题,让我帮忙看看,我看了一下不是太严重,于是给他说了一个小方法。准备些丝瓜络用文火炒一下,然后研成末,再搭配温性的红糖,搅拌均匀冲服,可代茶饮。亲戚听了我的话,回家照做,一周后,说自己身上不怎么疼了.其实,这个方法很简单也很好理解,就是采用了“以筋治筋”的方法。

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因为丝瓜络中药理认为味甘、性凉,入肺、肝、胃三经,可以通经活络。常常被用来治疗筋骨疼痛,起祛风、活血、通络之效。很多人出现肢体疼痛,关节疼,屈伸不理,气血不通的情况的时候都可以用丝瓜络。但是丝瓜络单一用药效比较平缓,在临床应用的时候,常常配伍其他药材。比如当你出现风湿关节痛的时候,用丝瓜络,忍冬藤,威灵仙,鸡血藤,水煎服。如果手臂疼痛,用丝瓜络,秦艽,羌活,红花,水煎服.如果是腿抽筋,不能长时间走路,可以用丝瓜络,加牛膝研没泡水代茶饮,也可以一起煮水服。总之,丝瓜络是个宝,除了用来刷锅,想不到还有这么多的功用。