文章图片
文章图片
文章图片
胃病的种类非常多 , 主要包括急慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃部息肉等 。
一旦患病 , 胃部的消化和吸收功能会快速下降 , 对健康影响比较大 。 而胃病的发病率非常高 , 在民间有着“十人九胃病”的说法 。
那么 , 为什么胃病发病率如此之高呢?
胃部属于消化器官 , 但同时很容易因为一些不良饮食习惯而导致胃部功能受损 。 尤其是对于现代人群来说 , 学习、工作比较紧张 , 很容易出现三餐没有规律的情况 。
再加上特别喜欢吃一些重口味食物 , 比如高盐、高油、高糖和辛辣食物 , 就会使得胃部黏膜受到反复的刺激 , 发生炎症、溃疡以及糜烂现象的概率就会增高 , 从而诱发各种胃病的出现 。
另外 , 如果长期受寒、抽烟饮酒 , 或者是精神压力过大等 , 都会诱发胃病的出现 。
由此可见 , 胃病发病率高的原因 , 与不良的生活等习惯有关 。
所以想要预防胃病的出现 , 就必须拥有健康的生活方式 , 尤其是在饮食方面要注意调理 。
那么对于患有胃炎的人群来说 , 日常饮食中吃些什么样的食物比较好呢?
一、急性期流质食物为主
胃炎分为急性、慢性和特殊性三种 , 但一般最为多见的为急性和慢性 。
急性发作期间治疗时应禁食 , 情况有所好转后可以吃一些浓米汤 , 或者是面汤、藕粉 。 也可以少量喝一些新鲜的果汁 , 比如苹果汁 。
二、日常中半流质、软食为主
对于处在恢复期间 , 以及患有慢性胃炎的人群来说 , 日常中食物要以半流质和软食为主 , 比如各种粥类、面条和面片 。
病情稍微恢复之后 , 要以少渣较软的食物为主 , 比如可以吃一些蒸鸡蛋糕 , 或者是嫩鱼肉等 。
三、温热食物为主
不管是哪一种类型的胃炎 , 患者的饮食必须要以温热食物为主 , 不能吃任何寒凉、生冷类的食物 。
否则 , 胃部会异常痉挛 , 从而加重疾病 。 而且不管是哪一种食材 , 一定要注意烹饪方式的选择 , 不要用油炸、油煎或红烧等方法制作 , 应该以清蒸、水煮、炖为主 。
【胃炎|胃不好,患有胃炎的人,这4类饮食要适当吃,有养胃的作用】
四、保护胃黏膜食物
胃炎人群的饮食中 , 要适当增加一些能够起到保护胃部粘黏膜功效的食物 , 比如南瓜、小米、山药、猴头菇以及甘蓝等 。
这些食物有着养胃的作用 , 还能够修复受到损伤的胃部黏膜 。
总而言之 , 导致胃病发病率非常高的原因 , 与错误饮食习惯 , 以及长期受寒、过度抽烟 , 或者是精神压力等一系列不良生活方式有关 。 所以想要预防胃病的出现 , 就一定要拥有健康的生活方式 。
另外 , 对于已经患上胃炎的患者来说 , 除了接受正规治疗以外 , 一定要做好饮食方面的调整 。 尤其是以上4类食物要适当多吃一些 , 有着一定的养胃作用 。
- 五毛钱一斤的凉拌包菜丝,做法简单,爽口下饭又开胃
- 常因|饮食不当+精神压力,90后们的胃还好吗?
- 失眠|喝冷饮、吃辣不伤胃!快转发给老母亲看
- 问题|【刘连兵】“胃痛”一定都是胃病吗?浅谈胃痛背后那些事儿!
- 饮食|别让胃癌盯上你,预防胃癌做好这4点
- 广安门|招募胃癌术后患者
- 胃火旺如何调理
- 骨质疏松|多家医院明令禁止:餐桌1“早餐”,正在拖垮孩子脾胃,白给也不吃
- |春分将至,肝不好的人注意:“做3事,补1物”,肝或能健康红润
- 咳嗽|6个身体“丑态”藏不住,不一定是衰老了,也可能是肺不好了