功能|居家运动燃脂黑科技—智能跳绳( 二 ) 身体|运动|健身|肌肉|智能|国家

（5）跳绳后的拉伸动作是非常重要的，拉伸运动有利于身体放松，促进血液循环使紧张的肌肉能得以放松，防止肌肉的僵硬和血液在肌肉中的淤积，并且还可提高身体肌肉的强韧度，防止萝卜腿的出现。
跳绳前后都要记得做热身以及拉伸运动哦！跟着视频学起来！
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