练瑜伽,那些能量越练越强的人,都有这个特点!
text":"规律练习瑜伽多年后 , 每餐饭的口味越来越清淡 , 烹饪的手法越来越简单 , 水煮菜和蒸萝卜也能吃出香味 。 有时做好饭会问老张和猪哥 , 今天的菜是不是又淡了 , 会不会不好吃 。 因为多年前自己的烹饪习惯是味道会重一些的 , 所以现在偶尔还是会担心自己做饭少了各种香料 , 家人会不会不喜欢吃 。 昨天突然意识到每次做好饭都有这样的担心 , 难道不是对食物的控制吗?桌上的冒着香气的饭菜不是彰显自己厨艺的物品 , 而是一个个独立生命体 , 他们既然存在就是合理的 , 都有自己的业力 , 当自己用祈福代替担心 , 就会放下了我做得饭菜一定好吃的执念 , 就放下了对食物的控制 。 每一间瑜伽教室里都会很多有对体式放不下的同学 , 来到同样一个体式 , 老师给了选择一、选择二、选择三 三种练习方法 。 如果隔壁同学选择高阶版 , 那我们也会拼尽全力硬凹到选择3的位置 。 听到隔壁同学呼吸很深长 , 心里暗自较劲下一次吸气一定要比他还长 。 当然这跟我们从小的教育环境有一定关系 , 跑步要冲在前面才算好 , 成绩要考第一才算棒 。 通常在刚开始练习瑜伽的时候 , 如果练习的频率高强度大 , 练习者的力量和柔韧的进步都是很快的 。 几年短暂的进步期之后马上就会迎来瓶颈期 , 这是瑜伽冥冥之中在提醒练习者要向内探索 。 练习的越久 , 越会发现在垫上 , 最难控制的是想做到什么的欲望 , 而不是控制身体 。 当我们认为别人的后弯好 , 自己的后弯差或者自己的神猴好 , 别人的神猴差 , 只会让小我越来越膨胀 , 练习就会走在固步自封的路上 。 练习就一个打破执念同时让身体和心灵都赋予智慧的过程 。 垫上练习者在练习过程中的一切应激反应 , 都对标着垫下他们最真实的生活状态 。 当觉察到自己对体式的执念和欲望 , 只需要用自己最真实的感受去直面它 。 多年后 , 练着练着发现大家在掰头体式的时候 , 自己慢慢从表演者变成了观看者 , 安静得坐在垫上笑而不语 , 能量和磁场变得越来越强 。 当垫上执念欲望少了 , 垫下才会不为物忧 , 不为人怨 。 "
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