冬末初春体虚，手脚冰凉？有5味中药，可温阳、通络、补血、提气( 二 ) _健康小知识

干姜味香辛，浓郁，可存放较长时间，选购时一定要保证干燥。血热的人、阴虚症的人和孕妇不宜用。
5、当归
当归被称为“妇科圣药” ，实际上是男女老幼通用。古中医对当归补血、活血效果很认同，有“十方九归”的说法。

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当归味甘、辛、温，归肝、心、脾经，主产于甘肃，以岷县品质更好，不少地方引种。当归的功效集中在养血补血、调经活血等方面。
药理研究表明，其提高免疫力、抗衰老的效果明显，还可预防老年痴呆。服用当归祛寒，可起到健脾、轻身、活血等功效。
当归最容易出现的问题是用量不当。建议用量每次在5—15克，过量会燥火、助燥，可能有流鼻血的问题。
总之，其他能活血、活络、补阳的中药“选手”还不少，这5味更常见一些，生活中经常能看到。用好这5味中药，可助在冬末初春，暖身暖心，补气治虚，强身健体。但用药一定要根据个人体质、实际情况等适量选用，切不可擅用，必须咨询医师。

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泡脚具有促进足部血液循环的功效，热量一般渗入患者足部的速度比较快，而且渗入得比较深，永足浴包治疗效果更佳。足浴包通常是由多种温经通络，以及活血化瘀等药物组成，所以具有比较好的温经通络的效果。建议患者平时注意保暖，不可以着凉，同时需要注意休息。
八味草本足浴包都是纯中药，纯阳之草组成，泡脚具有温阳散寒、理气止痛等作用。人的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位，也有人体关键脏器的反射区，可以通过温热刺激改善部分的血液循环，用八味汤泡脚对于风湿引起的腰腿酸痛、关节肿胀、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。对于女性宫寒引起的行经不畅，行经腹痛，月经量少，月经延后都有改善的作用。而且八味汤水泡脚还有祛臭止痒的功效，同时还能预防风寒感冒以及脚气的发生。