“全民健身宣传大使”的称号了
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不过话说回来
大家想瘦身的心情我可以理解
但在这里小编还是要提醒大家一句
畊宏燃脂操可以跳 ， 但要悠着点
尤其对于长期不运动的新手们来说
更不能急于求成 ， 盲目跟风
看看vivi姐痛苦的表情你就知道有多难了
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而过程累其实是次要的
主要是第一批受伤的案例已经出现了
随着畊宏燃脂操火爆全网
一些网友每天都跟着猛跳90分钟
结果....丰台一女孩跳进了医院
被诊断为腰肌劳损、颈椎小关节紊乱
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有的跟着跳了几天后
脚脖子肿成了馒头
压箱底的云南白药终于闪亮登场
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刘畊宏跳操收到一堆嘉年华
这位网友跳操 ， 脚趾头却撞到了茶几
那种钻心痛只有经历过的人才会懂
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畊宏跳操一时爽
跳完后第二天你的双腿
大概率会出现不能自理的情况
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下楼梯直接小跑下去
迈个门槛也得用手把腿抬起来
后遗症看来还挺猛烈的~
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更有甚者 ， 你们知道吗
看到很多人因为跳操受了伤
但自己又忍不住想跟着运动一下
于是赶紧咨询自己的保险顾问
之前推荐的意外险包括畊宏操险种吗
哈哈哈 ， 简直绝了
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所以 ， 还是那句话
刘畊宏燃脂操真的管用吗？
当然管用 ， 只要是让你大汗淋漓
心率提升的运动都能消耗热量燃脂
只不过大家在做的时候要充分热身和拉伸
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畊宏燃脂操一般
用到肩膀、腰部和腿部比较多
所以大家可以有针对性的进行活动
特别是对于新手来说就更要做好准备工作了
否则下一个受伤的可能就是你
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刘畊宏燃脂操之
【热身篇】
像畊宏燃脂操这样高强度运动
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