25岁，钱没挣到，胃先垮了 _健康小知识

本文来自微信公众号：十点人物志（ID：sdrenwu），作者：灯灯，题图来自：视觉中国
不知道大家有没有发现，身边“胃不好”的年轻朋友，这两年变得越来越多了？
聚餐约一顿湘菜或火锅，第二天群里定会哀嚎遍野；半夜刷朋友圈，总能看到有人肠胃炎发作去急诊吊水；医院排队做胃镜的队伍中，超过一半都是学生和上班族。
中国医师协会最新发布的一组数据证实了这一点。据统计，我国胃病发生率高达85% ，消化道疾病呈明显的年轻化趋势， 23到34岁的慢性胃炎患者比例逐年上升，一线城市尤为突出。简而言之就是一句话——年轻人的胃，垮了。

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胃病虽然常见，但威力却不容小觑。在聚集了4万多名病友的豆瓣“胃病患者抱团取暖”小组，许多人都表示，一旦患上胃病，反反复复的胃疼、胀气和反酸并不是终点，随之而来的还有失眠、食欲不振和抑郁焦虑情绪。最严重的时候，有人辞去工作，有人休学在家，正常生活因此停摆。

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十点人物志和几位久病成医的年轻人聊了聊，试图从他们与胃病漫长的拉锯战中总结经验：年轻人的胃为何越来越脆弱了？而我们又该如何保护它？
一、年轻人的胃，垮了
两年前，因为严重的胃食管反流， 35岁的卢筠不得不从北京的一家央企裸辞，回家休养。
失去了一份体面、稳定的工作，卢筠至今仍感到有些惋惜， “那时候疫情还很严重，工作不好找，孩子在上幼儿园，家里每月还有一万多的房贷要还，按理说我应该再坚持一下，但身体实在撑不住了” 。
胃食管反流，顾名思义，即胃液反流进食管，引发烧心、吞咽困难、消化道疼痛等症状。
最开始胃部隐隐作痛时，卢筠没太当回事，她过去也常常感到胃不舒服，但每次吃点药就能缓解。直到胃痛持续了快一个月，连带着她的后背也疼起来，白天上班时，嘴里源源不断地有口水冒出来，擦口水的卫生纸一天能丢一整筐，体重也掉得厉害，卢筠这才匆忙去医院挂了急诊。
医生给她开了泮托拉唑，用以缓解胃食管反流。但卢筠服药后副作用很大， “就感觉浑身无力，同事说话的声音听起来都离我很远，一坐在办公室的椅子上，身体就止不住地往下滑” 。
卢筠向领导请了半个月病假，盼望着回家躺两周情况会有所好转。然而复工后，持续的胃痛和反流还是严重影响到了她的工作状态， “人很不舒服的情况下，是没办法集中精神做事的，想什么问题都非常悲观” 。无奈之下，她只能辞职。
事后回忆起那次胃病发作，卢筠感慨， “胃病都是长年累月‘作’出来的” 。
身为重庆人，卢筠曾经嗜辣如命。她热爱一切重口味的食物，螺蛳粉、酸辣粉、泡菜和火锅都是她的最爱，连吃家常炒菜都要蘸醋汁。自从有了孩子，白天要兼顾工作和家庭，卢筠的正餐经常是随便扒拉两口，等到夜深人静，丈夫和孩子都睡了，她再给自己煮上一份自热小火锅，倒一杯冰可乐，打开一部剧，享受一天中难得的自由和放松。
多项研究表明，长期重口味、不规律的饮食习惯，是胃病发生的重要原因。
32岁的于一也是饮食不规律的受害者。大学毕业后，他踏入音乐行业，成为一名职业乐手。乐队排练通常三小时起步，错过饭点是常有的事。每次演出结束后，即使已经很晚了，众人也会雷打不动地聚餐，以示庆祝。