肾病|女子诊出5cm甲状腺结节，3个月就消散了，医生：做法值得借鉴尿毒症|降压药

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前段时间，张女士感到有点不舒服，尤其是喉咙里总有干咳。她吃饭或喝水时会有吞咽疼痛，有时呼吸困难，声音嘶哑。一开始，为了不耽误工作，她忍不住去医院检查，但后来直接影响了她的正常生活，不得不去医院检查，结果，甲状腺发现了一个5厘米的结节。

这吓坏了张女士，以为自己得了癌症，但医生接着说甲状腺结节不是癌症，没有想象的那么可怕，如果及时治疗也可以恢复。

从医院回来后，张女士终于意识到了自己的现状。在这段时间里，她忙于工作，没有时间照顾自己的身体所以她导致了疾病。从那以后，她决定调整自己的生活习惯，减少不必要的社交活动，每天按时睡觉。三个月后，当她去复查时，医生惊讶地发现她的结节基本消失了。
医生对此感到非常惊讶，所以他和张女士谈了很多关于结节的知识，总结了几种让甲状腺消失的做法，医生呼吁其他甲状腺患者也从中学习：
1.养成良好的作息习惯。
这里的工作和休息习惯主要是不熬夜，每天至少保证8小时的睡眠时间，如果工作和休息不规律，可能导致体内激素分泌异常，导致内分泌紊乱，也会影响甲状腺激素的分泌，如果不平衡会导致甲状腺疾病加重。

自生病以来，张女士立即戒掉了不良的生活习惯，晚上不出去喝酒社交，而是每天早早入睡。
2.少吃头发。
日常生活中一些常见的成分属于天然头发，不利于疾病的控制，如大蒜、海鲜、海带、海藻等食物，吃太多会加重病情，建议甲状腺结节患者通常少吃这些食物。

3.均衡营养搭配。
不要挑食，平衡营养，因为身体需要各种营养，如果经常挑食会导致营养不平衡，免疫力下降不利于甲状腺的恢复。

【肾病|女子诊出5cm甲状腺结节，3个月就消散了，医生：做法值得借鉴】结论：如果你也有张女士的经验，不妨学习她的散结节方法，平时营养均衡，少吃十字花科蔬菜和头发，多喝水，多喝茶，更重要的是养成良好的生活习惯，不要把工作放在第一位，身体是革命的资本，他们的健康是最重要的！