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2、补营养

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3、不过度锻炼
如今 ， 越来越多的人对身体健康引起了重视 。
但尿酸高的人在进行锻炼的时候要注意 ， 不能过度 ， 避免无氧运动 。
无氧运动会使机体内的乳酸成分增多 ， 与尿酸的排出形成竞争 ， 反而会使尿酸水平升高 ， 不利于预防痛风 。
建议每天进行30分钟左右的有氧锻炼即可 ， 痛风患者急性发作期 ， 要避免运动 。

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