长寿|寿命“藏”在脸上？脸部若有3个特征，说明身体硬朗，或能长寿养生|饮食

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柯女士今年48岁， 2个月前因为月经异常而入院就诊，在检查甲状腺功能时发现存在指标异常。
会诊后医生认为柯女士的指标异常问题不大，但她的面相存在一定的异常，怀疑是垂体瘤的可能，于是向柯女士要了之前的照片对比。
医生一对比发现，相较于2年前的照片，现在的柯女士明显出现了眉弓突出、嘴唇厚重的面容，且脚长也由原先的36长到了39 。
在进一步进行生长激素检查后，柯女士被确诊为垂体瘤，需要及时进行手术治疗。术后，柯女士身体的各项指标均恢复正常，很快就康复出院了。
出院后前她再三感谢了内分泌科的医生，认为他们医术高超，仅通过面相就及时发现了她的异常。如果没有这次的会诊，自己身上的病症持续发展还不知道造成什么后果。

一、最新数据：国人预期寿命或增长到81.3岁
中国疾控中心的研究人员在《柳叶刀》杂志上发布了一项数据，数据指出，我国群众的预期寿命在2035年时，或将突破80岁大关，达到81.3岁；人均超过80岁的概率可达到93% ，其中女性的预期寿命为85.1岁、男性为78.1岁。
为什么男女差异这么大？
相对而言，男性在生活上需要面临更大的压力、更多的应酬，且男性身上出现不良嗜好的概率也比女性更高，这些均会让男性的预期寿命缩短。
此外，女性对于自身健康的关注度会比男性更高，日常更会主动去参与健康体检。在身体健康出现问题时，女性也会及时放下工作保养身体，而男性很多时候会忽略身体的小问题，小问题拖着拖着就可能变成了大问题。

虽然预计2023年北京市最长寿，目前在国内，上海是预期寿命第一的城市，他们做了什么？
上海老人长寿的比例在逐年增加，从1953年的仅有1位百岁老人发展到1000人，共历时58年。截至2021年，上海市百岁老人已达到了3500 。
在2000~2021年期间，上海百岁老人的数量增加了10.5倍，年平均的增长率达到了12.3% 。
为何上海老人如此长寿？百岁老人们分享了秘籍。
1、爱吃鸡蛋、牛奶：114岁的徐素珍老人分享的长寿秘籍是平时保持乐观开朗的心态，同时特别爱吃牛奶、鸡蛋等食物，这些食物内含有丰富的蛋白质，对健康有益处。
2、生活规律：104岁的温季邨老人，退休前经常走路上下班，所以身体素质不错。而在退休后，他依旧保持规律的生活习惯，每天早上8点起来，晚上7点必须守着电视看新闻联播等等。
3、粗茶淡饭：100岁的何家麒的饮食从来不是山珍海味，他主要以粗茶淡饭为主，特别喜欢吃红薯山药等粗粮，荤食则喜欢吃猪肉、鲳鱼。
4、饮食上适可而止：101岁的应富林在吃饭方面有很强的自制力，他觉得再好的食物都不适合多吃，每餐饭吃个8分饱就行。除了饮食上从不多吃外，他还极少碰油炸食物，觉得油炸食物不健康。

二、长寿的人“长啥样”？这3个特征都是福相
我们经常听人说谁谁谁看起来就有福相，但相信很少有人知道，长寿的人也存在一定的面容特征。尤其是以下这些特征，看你有吗？