睡眠|早C晚A、深夜买褪黑素，这届年轻人的睡眠到底有多惨褪黑素

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一边拼命，一边惜命，是当代大多数职场人的真实写照，健康成为大家最后的执念。
去年互联网大厂纷纷从取消大小周到告别 996 ，打工人在 \" 反内卷 \" 声浪里回归 8 小时工作制， \"996 是福报 \" 的段子也终究消失在历史长河中。
ZAKER 联合澳萃维用数据还原睡眠真相
\"90 后包揽了褪黑素一半的销量 \"、\"69% 的 00 后在晚上 12 点以后睡觉 \"\" 内卷压力下， 20% 多的人连买褪黑素都要在半夜 \"……
刚刚过去的 3.21 世界睡眠日， ZAKER 新闻联合澳洲专业营养品牌 Nature's Way 澳萃维，发布的一组最新睡眠数据，让当下中国人饱受睡眠困扰的真相，赤裸裸地呈现在大众面前。

作为 ZAKER 新闻和澳萃维，联合发起的 \"2021-2022 不睡觉青年健康睡眠调查 \" 系列活动。双方以过去一年 ZAKER 新闻 APP 用户阅读数据、以及澳萃维褪黑素产品销量数据为基础，通过数据分析、用户调查等方式，对年轻人的睡眠习惯、睡眠时间趋势、失眠原因等进行了深入的挖掘；旨在唤起全民对睡眠健康重要性的认知与关注，共倡健康睡眠。

【睡眠|早C晚A、深夜买褪黑素，这届年轻人的睡眠到底有多惨】在数据基础上， 3.21 世界睡眠日当天，双方联手发布报告—《不睡觉青年健康白皮书》。

针对全民关切的 \" 睡眠自由 \" 议题，《不睡觉青年健康白皮书》用详实的数据展现了 \" 越年轻越晚睡 \" 等真相，更直指年轻人睡眠自由缺失的最大原因，即 \" 不是睡不着，而是习惯性熬夜 \" 的危害；并贴心给出了专业建议。

报告中大量第一手的澳萃维褪黑素销售数据背后的失眠人员职业、消费时间分布，如：大部分被睡眠困扰的人晚上 10 点后才有时间买褪黑素、打工人买走了最多的褪黑素、废寝忘食的科研人员 …… 更深刻揭示了睡眠真相里的人间真实。

与报告同步， 3 月 23 日， ZAKER 社区同步上线了 # 睡不着的你，请发声 # 用户话题征集活动，鼓励深受睡眠困扰的用户分享自己的睡眠故事，关注睡眠健康。

活动从一上线，就引发了 ZAKER 端内以一二线城市年轻人为主体的用户热情参与，上线当天就有 100+ 用户纷纷参与话题讨论；
\" 大厂的活也不好干呀，高强度高压力，为了保住份工，每天焦虑到头秃 \"、\" 房子车子妻子孩子，人生四子，都是沉甸甸的责任呀，成年人的焦虑，就是从失眠开始的 \"、\" 成年人的 emo 都在深夜，也就这几小时是属于自己的了 \"…… 每一句留言，都是一位失眠人内心无处安放的焦虑和困顿。

部分用户参与截图