肝炎|血脂高怎么办？菜市场1物经常吃，血脂蹭蹭降，血管一路“畅通” 肝炎

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血脂是血管中的脂质，而说起高血脂很多人不陌生，一般来说，血脂过高不但会影响到身体的正常代谢，一旦指标超标，还会导致血液粘稠度上升，使得血栓形成，易堵塞血管，造成心脑血管疾病的发生，例如比较常见的就是脑梗。

既然血脂高所引起的危害如此严重，那么生活中除了检查之外，怎么知道血脂高不高呢？有没有超标？若有下面这4个异常，或血脂指标已经“爆表”！
1、视线模糊
在平时生活中，会发生视线经常性会出现模糊不清的感觉，这种感觉很频繁，有时候一天会有几次这样的情况出现，但是几十秒之后又好了，这可能是由于血脂指标升高，血液粘稠度增加，导致供血不及时导致的，要注意了。

2、头晕、耳鸣
经常性的头晕、耳鸣，脑子里有嗡嗡作响的感觉，此时要注意了，这可能是由于血脂升高、大脑血管堵塞，导致脑部供血不足引起的。此时建议去医院做个筛查确定病因，若是真的血管堵塞，就要积极干预。
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3、走路异常
走路的时候，会出现异常跛行的情况，一瘸一拐的，但是几分钟之后又觉得没事了，此时要留意了，这可能是由于血脂高，血管堵塞无法及时的降血液供给给下肢，导致大腿麻木，出现跛行、无力感。

4、拿不稳重物
拿东西拿不稳，摇摇晃晃的，手上无力，睡觉的时候还经常抽筋，此时不要觉得休息一下就好了，这可能是由于血脂升高之后，血栓形成导致供血不足而引起的手麻、无力的情况，需要及时重视。

上面这4个情况，若有一个，建议及时去筛查，若是发现血脂超标，血管不好的话要积极干预，因为心脑血管疾病治愈率相对来说比较低，尤其是脑梗，一旦错过了抢救时机，很容易会失去生命，因此相比于后期的治疗，前期的预防是非常关键的。

血脂高怎么办？菜市场1物经常吃，血脂蹭蹭降，血管一路“畅通”
这1物就是芦笋。芦笋是一种在菜市场比较常见的蔬菜，也是一种美味的食药两用食材，其有着很高的营养和药用价值，含有丰富的多糖、甾醇、不饱和脂肪酸等活性物质，而对血管起到作用的是甾醇、不饱和脂肪酸，尤其是不饱和脂肪，例如亚油酸、亚麻酸，可以帮助抑制脂质，防止脂质在肝脏和动脉壁沉积，能帮助稀释血液粘稠度，抑制血栓的形成，帮助促进血液循环，具有活血化瘀，疏通、养护血管的作用。

另外，这生活中要学会做好2件事
1、摆正心态
血脂高虽说会诱发心脑血管疾病，但是也不能过于焦虑，因为从血脂升高到血管堵塞是需要一个过程的，若是发现血脂高就要及时的干预了，积极乐观、正确的看待对于病情的好转也有帮助，同时也建议少生气。