白天|那些熬夜的年轻人( 三 ) 习惯|年轻人|王星窝|工作|何天

一次熬夜后，他发现胸口发闷，晚上睡觉也会惊醒。前往医院检查时，医生郑重地叮嘱他这是因为过度劳累而导致的心脏突发问题。如果再继续熬夜，不排除猝死的风险。
这让韩勇感到后怕，也让他彻底断了熬夜的习惯， “熬夜是一种生活方式，前提是你得活着。 ”
据此前行业调研显示，经常熬夜的年轻人除了疲惫困倦外，还会有记忆力下降、反应速度变慢、情绪波动大等精神和心理后遗症，以及皮肤变差、秃头掉发、身体变胖等生理后遗症。
英国此前曾将26名参试者分为两组做过实验，其中一组每晚睡眠不足6小时，另一组则超过10小时。一周后检测结果显示，睡眠缺乏的受试者体内有七百多种基因功能发生改变，严重的还会导致认知功能受损。这意味着，如果人的正常睡眠模式遭到持续破坏，将会对身体各项机能造成永久性损伤。
晚睡带来的亚健康让年轻人们开始重视起来，但早已养成的熬夜习惯让他们难以在短时间内作出改变。很快，一边继续熬夜狂欢，一边购买营养品、助眠产品确保健康的“朋克式养生”方式在年轻群体中逐渐兴起。
“内心清楚熬夜不好，但经不住诱惑，而且多年习惯也难以改变。只能通过其他方式来调理身体。 ”刚从代购手中买了护肝片的王星告诉采访人员，家里堆满了各种保健品，每天都会吃上一把， “不知道有没有效果，就当内心求个安慰，熬夜的时候也没有太多愧疚感。 ”
市场：
各类助眠产品受年轻人追捧
消费者的追捧，也催生出助眠市场的爆发。
据艾媒咨询显示， 2017-2020年期间，中国睡眠经济整体市场规模从2904.7亿元增长到3778.6亿元，预计随着人们工作节奏不断加快，睡眠产品市场渗透率不断提升。数据显示， 2021年中国国民对助眠产品价格接受度主要集中在0至400元区间内，总体占比72.6% 。
巨大的蓝海吸引着大量资本和玩家的入局。一时间，药房、购物平台随处可见各款维生素和助眠商品，吸引着年轻人下单购买。
褪黑素软糖、香薰蜡烛、蒸汽眼罩以及一首轻柔的助眠音乐，这成为不少年轻人每天入睡前的必备品。这些夜里睡不着的年轻人，正在成为睡眠产品消费的生力军。
据京东大数据研究院发布的《2021-2022线上睡眠消费报告》显示，近年来，消费者睡眠消费正在逐年提升， 2021年助眠类商品成交金额同比增长53% 。而Z世代更是其中的消费主力，这一群体所购买的助眠产品成交金额同比增长近五成。
年轻人的追捧自然被商家看中。一时间，无数企业纷纷投身于助眠行业，研发推广起各种助眠商品。 3月29日，贝壳财经采访人员查阅企查查数据发现，截至2022年3月我国在业/存续的“睡眠”企业有6593家，其中在一年内成立的相关企业就有415家。
为了迎合年轻人的喜好，助眠商品不再停留于此前褪黑素、安神茶等传统领域，越来越多的智能助眠产品开始出现在市场中。
《报告》显示，智能睡眠仪、睡眠呼吸机、智能床等智能助眠品正在成为26至35岁年龄段消费者的最爱。受此影响，类似商品成交金额分别同比增长208%、167%和106% 。
除硬件设备外，一些年轻人还会选择“助眠软件”来帮助入睡。采访人员注意到，如今各个平台上纷纷推出“助眠音乐”供年轻人下载，以在夜晚聆听。此外“睡眠课程”“安睡课程”也在流行，从睡前规划、睡眠方法等角度阐述睡眠的重要性，以帮助年轻人更好地入睡。