建议晚上早点睡 ， 避免熬夜 。
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2、喝点茶水
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3、控好脾气
大怒伤肝不是简单的说说而已 。
若经常生气、或者长时间情绪抑郁 ， 很容易导致肝气郁结、肝气横逆 ， 导致肝脏受损伤 。
建议平时注意管理好自己的情绪 ， 遇事可以先喝点水 ， 有助于保持冷静 ， 避免情绪失控 。
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