高血压|血压高的人不能喝浓茶？医生：不想血压飙升，3“水”要少喝降压药|饮食|疾病|老年病|用药

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吴先生今年35岁，年纪轻轻就得了高血压。医生告诉他：在生活中一定要戒酒，注意自己的饮食习惯，吴先生也是牢记于心。吴先生是一名销售人员，因为工作的关系，经常需要外出应酬，他牢记医生说的不能喝酒，经常用茶来代替。

这天他和往常一样外出应酬，客户喝到一半的时候，转身去厕所时突然眼前一黑，晕倒了过去。周围的人看到后赶紧拨打120将其送进了医院，经检测发现，吴先生是由于高血压引发的急性脑出血，经过医生的极力抢救，终于脱离的危险。
醒过来的吴先生特别疑惑，就问医生：之前是酒喝多了，自从患上高血压后，就把酒完全戒掉了，平时尽量喝茶，怎么血压还会高，难道血压高不能喝茶吗？

血压高的人不能喝浓茶？
医生解释道：血压高的人是不能喝浓茶，浓茶中含有大量的咖因及茶碱成分，多过量食用，会导致交感神经长期处于兴奋，引发血压升高。同时随着血管的持续收缩，大脑还会异常兴奋，此时患者就会出现心慌、心悸等不适的感觉。
此外，若血压高的人还伴随着一些慢病疾病，对心脏的负荷是非常大的，也会引发冠心病及心绞痛症状，所以血压高的人千万不要喝浓茶。

医生提醒：除浓茶外，不想血压飙升， 3“水”要少喝1、高汤
很多人喜欢用肉类炖汤喝，觉得高汤有营养。但是对于血压高的人来说，长时间的熬煮肉汤中沉着大量的油脂，不仅会导致肥胖，还会促进血管动脉硬化，导致脂肪黏稠在血管壁上，使血液流动速度减慢，进而增加血管压力，，引发高血压。

2、碳酸饮料
现在很多人都爱喝碳酸饮料，其实碳酸饮料中含有大量的果糖、磷酸添加剂及糖精，若过量饮用，不仅会升高血压，还会增加脂质堆积，加速动脉粥样硬化及心血管疾病的风险，所以血压高的人一定要避免碳酸饮料摄入。
3、白酒
适当的喝酒可以在一定程度上起到驱寒暖胃，加快血液循环的作用，但血压高的人却不宜饮用。摄入大量的酒精，会刺激交感神经过度兴奋，心率加快造成血压升高，严重的还会诱发急性心脑血管疾病，所以对于白酒还请学会远离。

医生：若想稳定血压、保护血管健康，日常应做好这2事一、食补

二：补充钾元素
血压高的人，平时可多食用钾元素丰富的食物，例如：香菜、芹菜、地瓜及香菇等，这些食物中含有丰富的钾元素，钾元素可快速与体内多余的钠离子抗衡，产生竞争受体，减少钠离子的摄入，对降压有一定的辅助功效。

温馨小贴士：
俗话说：喝酒的理由千千万，但戒酒的原因只有一个。酒精会损坏血管健康，给血管造成巨大压力，导致体内的血压迅速飙升，对于肝、肾等器官的代谢也是非常不友好的。若想维持体内的血压稳定，一定要戒酒。