二不吃：不吃湿气重的食物

文章图片
因为夏天是一年中湿气最重的时候 ， 如果此时再多吃一些易生湿的食物 ， 很容易导致“脾胃不和、免疫力降低” ， 所以在立夏后 ， 我们一定要少吃“冰冷、肥甘厚味”等等食物 。 多吃一些“红豆、薏米、莲子、山药、茯苓”等等健脾祛湿的食物 ， 才能使我们的精气神更足 。
明天就是立夏了 ， 大家一定要牢记“不要贪凉、不要熬夜、不要去人多的地方、不要发怒” ， 不吃“不易消化、湿气重”的食物 ， 只有养好身体 ， 整个夏天才能都有劲儿 。 本文是胡师傅原创的图文 ， 最后感谢您的观看 ， 如果今天的文章对您有帮助 ， 那就点一个关注 ， 点一个赞 ， 感谢您的支持 。

• 明天立夏，牢记“3物不吃，3事不做”，家人健康，才能平安顺利入夏天
• 5月5日立夏，这6道传统食物记得吃，老传统别丢，简单营养寓意好
• 立夏时节，无论贫富，遇到这7种碱性水果别手软，生津解渴营养高
• 腌蒜苔时，牢记3个小技巧，蒜苔清脆爽口，存放一年也不坏
• 立夏前后，遇到这1种水果别手软！清脆爽口，酿成果酒醇香极了
• 食管癌|以为是慢性咽炎，却查出食管癌，两者该如何区分？4个不同要牢记
• 立夏前后，记得给家人吃“1豆2肉2瓜”，顺应节气，健康顺利度夏
• 大米|发黄的大米是“毒大米”，不仅有害还致癌？吃米饭不妨牢记4点
• 炒莴笋时，牢记“这两步”，莴笋颜色翠绿，口感清脆入味
• 45岁过后，日常牢记“3要、3不做”，身体健康，长寿离你不远