过敏反应|心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会出现哪些改变？该怎么降火( 三 ) 静脉注射|过敏性休克|输液|新

当体内肺火过于旺盛时，身体会出现咳嗽、咽干、口渴、便秘以及小便赤黄等症状，咳嗽多以干咳为主，部分患者会伴有黄色浓痰；咽干、口渴症状在喝水之后也无法缓解，甚至会出现口舌生疮表现；而当体内火气旺盛时，正常的排泄也会受到影响，日常排便、排尿都会出现异常表现。

?想要去肺火，可以从3个方面去做，主要是饮食、运动和心情，饮食上要注意多吃一些滋阴润燥、补益肺气的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、蜂蜜等，也可以适当的多吃一些白色的食物，如百合、白萝卜等。
运动可以促进新陈代谢速度加快，增强身体免疫力，抵御外邪的能力也会增加，尤其是对于呼吸道疾病的抵抗，对于肺部健康特别有益。日常可根据自己的身体素质，选择适合的运动，如慢跑、瑜伽、快走等都是不错的选择。
情绪上要注意保持稳定，遇到事情的时候先让自己冷静三分钟，不要愤怒、悲伤，而是要保持稳定的情绪，正确的去对待发生的事件。

?● 第五种火：肾火
中医认为，肾藏精，主要的作用是生长发育和生育繁殖，人的生殖能力和生长发育过程，都离不开肾的精气。而生活中的一些不良习惯，则可能会引起肾火旺盛，如长期熬夜、饮食不当以及情绪因素等，都可能会诱发肾火旺盛。熬夜会导致身体无法进行自我修复，肾脏自然也会超负荷运转，继而引起功能性损伤，导致火气过剩；长期大量的摄入辛辣刺激食物，会导致体内火气上涨，诱发肾火出现；而长期情绪不良，则可能会导致内分泌系统紊乱，继而让肾功能也受到影响。
肾火旺盛时，身体会出现夜尿增多、盗汗、口干以及腰酸膝软等一系列的表现，因为肾主水，在功能出现异常时，最为典型的症状就是排水异常，夜尿增多、口干是最为典型的表现，这些症状会导致身体排水量过多，继而引起口干；腰酸膝软也是肾火旺盛的典型症状之一，患者会感觉自己肾脏的位置非常空，坐也不是、站也不是。

?想要改善肾火旺盛，最为主要的是滋阴补肾，日常可以适当的多泡一些枸杞水，也可以在专业医生的指导下服用一些补肾药物，日常要注意不能过度劳累、多喝水。
体内存在异常的火气会给健康带来极大威胁，快来对照下你身上有没有火气过剩的表现，如果有的话要及时调理哦。
参考资料：
[1
佳言.春季肝火旺服点中药败败火[J
.家庭中医药2012:41-41.
[2
《什么是心火？》.北京安达医院2021-06-10
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