打喷嚏、皮肤痒怎么办？看完这篇“过敏季节自救指南”你就知道了

春天来了，百花齐放。
但本该美丽的季节，对于容易过敏的人来说，并不友好。
过敏性鼻炎，涕泪横流。
过敏性皮肤病，痒痒痒！
过敏性哮喘，更是被扼住了喉咙。
2022年的过敏季节来了，典哥特意请来北京大学人民医院3个相关科室的医生，一口气把过敏性鼻炎、湿疹、哮喘的预防和治疗说清楚！
在花粉飘散期，北京大学人民医院耳鼻喉科门诊的过敏性鼻炎患者，能占大约一半左右。
1.为什么只有我一到春暖花开，就眼泪鼻涕一把抓？
可能是因为你的身体太“敏锐”了。
从某种意义上来说，是由于免疫力太强，免疫平衡被打破了，才会触发过敏性鼻炎的。
过敏的人本身就有一种潜在的发病倾向，也就是很多人说的“过敏体质” 。
一般来说，父母双方如果有一方是过敏疾病患者的话，孩子患过敏疾病的可能性就大一点[1] 。

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2.怎样预防过敏性鼻炎？
最关键的，就是避开过敏原。
简单说，当过敏季节来临时，尽量减少户外活动，避免去园林或野外。
如果必须在室外活动，那就要在回家之后，把衣服换掉进行清洗。
有条件的家庭在发病季节卧室内使用空气滤清器并紧闭窗门等。
3.怎样治疗过敏性鼻炎啊？
“老过敏人”一般都知道，鼻炎犯了，赶紧吃抗组胺药。这就是抗过敏药物治疗的一种。
（1）药物治疗[2-3]
抗组胺药，现在用到比较多的是第二代，如氯雷他定、西替利嗪等，比起第一代的扑尔敏，基本没嗜睡、困倦等副作用。
鼻喷激素也是治疗过敏性鼻炎的一线药物，如丙酸氟替卡松、布地奈德、丙酸倍氯米松等，中重度患者可选用。
白三烯受体拮抗剂，主要是孟鲁司特钠，伴有严重鼻堵、咳嗽、哮喘的患者可以用。
交感神经α受体兴奋剂，最常用的是1％麻黄碱或0.5％呋喃西林麻黄素。发病时的鼻黏膜肿胀与阻塞，可以用这类药物局部滴入，以收缩血管。但这类药千万不要长期用，以免造成药物性鼻炎。一般建议不要超过1周。
提示！
上述药物有些是不需要处方，可以直接到药店购买的，如抗组胺药、某些鼻喷激素；
有些则需要处方并在医生指导下用药，如：白三稀受体拮抗剂、某些减充血剂。
（2）免疫治疗
也叫“脱敏治疗” ，先进行过敏原检测，明确过敏原之后再进行适当方式的治疗，包括舌下含服或皮下注射脱敏试剂。

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虽然免疫治疗也做不到让人一辈子不犯病，但治疗结束后长期有效，可以说是一种相对除根的方法吧。
具体怎么做，谁可以接受治疗，要请医生来判断。
（3）对自己的健康教育
这一点非常重要，但很多人都忽视了。
对于一个“老鼻炎”来说，要想让自己尽量舒服些，就有必要了解过敏的基础知识。
比如，试着去找到容易让自己发病的过敏原，以后离它们远一点。
再比如，了解自己可能在什么时间、季节发病，提前准备药物和其他防范措施。
为了帮你更好地了解过敏性鼻炎，典哥为你准备一篇非常全面的文章，建议读一下。
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