夏季流行的凉拌莴笋丝，香脆的盘子，很好吃 _健康小知识

生菜是我们日常生活中常见的蔬菜，味道和营养价值都很高，很多人都喜欢吃。在炎热的夏天，享用生菜丝，这是一种开胃、提神和消化的冷生菜。它是夏季流行的凉拌莴笋丝。一起来看看如何制作吧。配料表：生菜、小米椒、蒜瓣、酱油、香醋、盐、糖具体操作流程如下。

文章图片

文章图片

文章图片
【夏季流行的凉拌莴笋丝，香脆的盘子，很好吃】1.选择短而粗的生菜，修剪干净，去皮洗净2.莴笋切片，然后切成细丝3.将蒜瓣切成蒜末4、小米椒剁成小块5.将切碎的大蒜和小米椒放入同一个小碗中，加入2汤匙酱油和1汤匙香醋，少许盐和少许糖，搅拌均匀。 6.放入准备好的酱汁，将汁倒入切碎的生菜中，搅拌均匀。 7、拌匀倒入盘中，香脆的盘子，美味的生菜丝沙拉就做好了，很好吃凉拌莴笋丝很容易制作，不需要在炎热的厨房中使用。它持续很长时间，而且很好吃。生菜可以帮助清热、解毒和降低血脂。吃冷的莴苣块很好。