每个人都想要一个瘦腰 。但如果腰部有赘肉，那么你就不得不想些办法减掉它们 。下面微微瘦腰小编就教你如何瘦腰，简单3套瘦腰动作，就能让你健康速成小蛮腰 。
瘦腰第一套：
【3套简单细腰法 健康速成小蛮腰】躺平，双腿并拢向上伸直，运用腰腹部的力量 。
背和臀部也同时向上挺直，离开接触面 。
然后慢慢放落 。
重复次数依自己的能力来衡量 。
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