减肥不反弹的食疗减肥法 _生活百科

肥胖基本上可以说是一种疾病，给人们带来的烦恼与日俱增。看着网上疯传的各种减肥方法五花八门，想减肥的你该如何选择呢?下面，微微健康网推荐几款减肥不反弹的食疗减肥法。因为采用是中药方，所以完全不会带来任何副作用哦!
【减肥不反弹的食疗减肥法】

1.枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2.饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

3.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

微微健康网瘦身小贴士：多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量(减肥进食过量自测表) 。若放慢进餐速度，便会比较准确地感到饱的信息。在生活中，注重这个小细节，会给你的减肥带来小惊喜哦!