腰部是人们脂肪容易堆积的部位，因此很多久坐的人——白领和学生都很容易腰部发胖 。那么一般腰部发胖应该怎么减肥呢?现在就一起来了解下吧 。

 
 
1.粗盐瘦腰法
 
买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯，加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部 。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉 。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化 。
 
2.走路收腹法
 
【一般腰部肥胖怎么减】因为这类肥胖是久坐造成的，对症下药，就应该多点运动把这些肥肉减掉 。走路时多转腰，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果 。
 
微微健康网温馨小Tips：使用粗盐瘦腰法的，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”，只要坚持一段时间相信是很有成效的 。

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