辣三丁面的做法

转眼又是冬笋上市的季节了,嘴馋的姐最近忽然就很想吃苏州面馆的辣三丁面 。以前是多讨厌吃这种面,说说是三丁,其实里面的笋丁和肉丁少得可怜,大部分都是豆腐干,有些店还会用很差劲的辣酱来做,肉和豆腐干的去腥处理也做得不好 。总之,一碗面怪味杂陈 。所以,想吃到好的,必须得自己做啊!
新买的福建冬笋昨天刚到,就迫不及待做了辣N丁 。家里做料就是丰富,香菇、白蘑、冬笋、豆腐干,还用了上好的里脊肉和很香的湖南辣酱 。这种辣酱比较接近上海本地辣酱,口味还更好一些呐 。晚餐的时候,放在桌上,被粑粑下饭就吃掉好多 。姐今早煮了面,一碗下去通体舒畅啊!
辣三丁面
原料:猪里脊或五花肉250克,菌菇4个,香豆腐干3块,冬笋1个,生抽适量,白糖1小勺,黄酒2大勺,玉米淀粉1小勺,葱一根,白胡椒粉适量,湖南辣酱2-4大勺,植物油适量
辣三丁面的做法
1、葱洗净后,切成葱末 。
2、猪肉切丁,放入生抽适量,白糖1小勺,黄酒2大勺,玉米淀粉1小勺,葱一根,白胡椒粉适量,植物油1大勺,拌匀 。腌制15分钟以上 。
3、菌菇洗净后切成丁;豆干用开水煮1分钟后,洗净,切丁;冬笋切丁后,用开水煮滚,再过冷水,除掉涩味 。以上材料均需沥干水分,待用 。
4、锅烧到冒烟,放入4大勺植物油,烧到八成热 。倒入肉丁煸炒至7分熟,盛在碗里 。
5、锅里再加4大勺植物油,烧到八成热 。倒入菌菇丁、笋丁、豆干丁,煸炒1分钟,根据各人口味加入湖南辣酱和适量生抽调味 。(辣丁作为面浇头要比一般菜更咸辣一些)将肉丁倒入锅中,加一大碗水,煮开后,中小火加盖炖5分钟 。
6、打开锅盖,大火翻炒均匀后装盘 。作为面浇头需要带些汤汁,不需收干汁水 。

辣三丁面的做法

文章插图

辣三丁面的做法

文章插图
健康饮食网小提示
生菜和菌菇能一起吃:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状
菌菇和生菜能一起吃:利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰
关键词:五花肉
用心于早餐,唤醒身体
【辣三丁面的做法】早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用 。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功 。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]