嘌呤含量是猪肉的40倍，很多人还把它当宝，难怪尿酸升高，痛风不断 _健康小知识

由于近几年来，各种疾病的流行，让不少人都开始注意养生了，但是也有很大一部分年轻人觉得自己还年轻，可以为所欲为，通宵游戏，熬夜喝酒，抵抗力大幅度下降，很多年轻人都处于亚健康的状态，很容易出现各种各样的问题，痛风就是逐渐向年轻人靠拢的一种疾病。

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其实痛风的原因往往是身体内的尿酸水平过高所导致的，时间久一点的话尿酸是会大量的堆积在身体的关节部位，和肾脏器官附近，不仅会引起肾结石，同时还会造成关节疼痛，关节肿胀等情况。一旦痛风发作，引起的关节疼痛鲜有人可以忍受，特别是对于一些老年人来说，发作起来简直要人命，所以一旦出现关节部位异常，肾功能异常应该及时去医院检查。以免发生难以预料的后果。
案例：
王老头今年69岁了，几年前就已经退休，虽然退休之后不用工作就有钱花挺好的，但是这日子是一天比一天无聊，王老头为了消磨时间，就总想做点什么来打发时间，由于从小在农村长大，思来想去王老头觉得自己在家种点菠菜和土豆来，是一个非常好的想法。

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而且王老头自己也特别爱吃菠菜，他觉得不管是凉拌还是煮到饭里面都特别有食欲，前段时间，王老头觉得自己的膝盖和肩膀有些酸疼，王老头觉得是自己最近种地给累着了，没有太在意，就没在管。
但是某天夜里，王老头肩膀和膝盖跟有人在拿锤子敲一样，疼的受不了，王老头的儿子见了之后，连忙把王老头给送到医院，结果等医生检查之后，发现王老头的血液中嘌呤含量已经高达到930/L ，后来医生研究王老头的饮食发现，原来是菠菜惹的祸，因为菠菜本身就是高嘌呤食物，吃多了身体负担太重，而像王老头这一年都离不开菠菜的人来说，身体根本负担不起，最后引起了痛风的发作。

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医生提醒：这两种食物是尿酸最好的帮手，尽量远离
紫菜
相信不少人都喜欢在煮好的汤里放是一些紫菜，不仅可以点缀一下菜色，还可以对味道提升一些味道，但是很多人不知道的是紫菜当中的嘌呤含量是非常高的，稍不注意摄入过量就会引起体内尿酸水平的上涨，若没有及时发现，长时间的紫菜摄入，也是会让尿酸持续飙升的凶手。
动物内脏
生活当中有不少美食家，对于动物的内脏也是有着不可磨灭的热爱，像一些烧烤摊，上卖的最火的就是腰子，什么内腰外腰，只要是动物的腰子，基本上都会很快就卖完，但是不少人都不知道的是，动物的肝脏中的嘌呤含量几乎可以说是嘌呤食物当中的天花板的存在。

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一些羊肝和猪肝嘌呤含量每百克达到了惊人的400/L ，长时间吃这些玩意，不仅会导致痛风的引发，甚至严重的情况下，会对肾脏造成不可逆的伤害。
医生直言：想要降低尿酸水平，天然的降酸物可以多吃些
虽然生活中尿酸水平不太容易控制，但是可以通过补充降酸物来稳定身体内的尿酸水平，【麦尚芝素】中含有天然的降酸元素，芹菜籽，葛根，淡竹叶等，这些都是天然的降酸元素，不仅药效温和，而且可以有效控制体内尿酸生成，而且可以促进尿酸排泄。
从临床实验上看：
芹菜籽当中含有的丰富降酸物，可以很大的促进尿酸的排出，避免体内尿酸大量堆积的情况，而葛根在古代就是非常有效的古方秘药材料之一，有着消肿利尿的作用，帮助人体消除关节部位炎症，加快尿酸的降低，在加上淡竹叶可以疏通经络，避免尿酸结晶堆积在肾脏关节附近，从而减少痛风石生成的几率。