随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手 。有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水 。一、豆浆减肥原理：

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