“爱美”的女人，可以试试多喝豆花养颜水，皮肤越喝变得越白净 _健康小知识

嗨，小厨又跟各位见面了！今天大家来一起谈谈豆花。女人们总是对美好的事物有着向往，而爱美也就成了女人的天性，哪个女人不想自己漂漂亮亮的，可是岁月不饶人，人只要到了一定的年纪就会开始慢慢的衰老，初老的第一步就是开始长斑，长皱纹。小厨最烦恼的就是长斑，不仅会让肤色不均匀，看着还会老很多。相信很多的“爱美”女性都会有这样的烦恼。

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小厨隔壁的阿姨，一直就是个漂亮女人，已经四十几岁了脸上都没长点斑，皮肤非常的白净，小厨看着就羡慕。前几天，小厨还向阿姨请教了怎样才能让皮肤白净，不长斑。阿姨说想皮肤白净，可以试试多喝一点豆花，豆花就是女人的养颜水，豆花都是大豆类做的，含有黄体酮。黄体酮对女性非常好，能够调节女性内分泌，能让女性的皮肤变得更干净，淡化色斑， “爱美”的女人，不想要满脸的斑！可以试试多喝豆花养颜水，皮肤越喝变得越白净。下面小厨把给大家分享一个做豆花的好方法，感兴趣就看看吧！

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【“爱美”的女人，可以试试多喝豆花养颜水，皮肤越喝变得越白净】首先准备好需要的材料：黄豆、水、内酯（甜：红糖）（咸：榨菜、紫菜、生抽）
第一步：先把准备好的黄豆干净，黄豆洗好后，拿出一个碗，将洗好的黄豆放入碗中，再倒入一些水，将黄豆泡发。黄豆最好提前一晚泡好，黄豆能够充分的吸收水分，做出来的会更好吃，将黄豆提前泡好还不会浪费时间。

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第二步：黄豆泡好之后，出来将残渣冲洗干净，然后放在一边沥干。这样黄豆就不会残留不干净的水，做出来的豆花会更香浓。在沥干豆花水分的时候可以先将要用的配菜准备好，对于咸甜口味的豆花，一直有着很大的争议，小厨建议大家为了美容养颜配红糖更好。

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第三步：把豆浆机清洗干净，把沥干的黄豆，倒入豆浆机中，然后按豆浆模式。二十分钟左右就能做好一碗豆浆。豆浆做好之后，把豆浆渣过滤干净过滤，这样做出来的豆花，口感才会更顺滑。

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第四步：豆浆过滤好之后，准备好一个碗，在碗中倒入内酯，然后用少量的水将内酯化开。当内酯化开之后快速的把它倒入豆浆之后，然后迅速的搅拌几秒钟。搅拌好之后静置20分钟左右，时间到后豆花就差不多完成了啦！“爱美”的女人吃的时候可以多放一点红糖。