7个饮食减肥的小窍门

【7个饮食减肥的小窍门】
减肥首先要从饮食入手，只有抓住饮食的小窍门，减肥就变的更简单有效。小编介绍大家几个饮食减肥的小窍门，希望你帮助你更快的完成减肥的任务。

1.在保证一天热量总量及各种元素合理比例的前提下，晚上适当少些米饭等主食，多配青菜。