【狂热瘦身餐让你减掉30斤】 谁说吃就不能减肥呢?现在最新出台的5种超简单瘦身策略，让你吃得对，并且减的对，甚至是更容易减肥！看看吧，按这个计划，你将轻松减去30斤！
任何一个瘦身计划里，在一天的开始拥有一个营养均衡的早餐，都是很关键而必要的 。因为研究表明，吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻 。有记录表明，每年或稍长点时间内减27斤的人，其中近80%每天都吃早餐 。另外，一顿营养丰富的早餐能够提供足够的葡萄糖给你的大脑，使你的思维清晰、脑力活跃直到中午 。
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