补肾|你气虚吗？简简单单三味药，上补肺中补脾下补肾，从头补到脚！脾胃|山药

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你气虚了吗？
有的人不爱说话，说起话来有气无力的，站着的时候想坐着，坐着的时候想躺着。有的人动不动还胃口不好，吃得少又不觉得饿。
有的人胃口就不错，可就是消化不了，肚子慢慢长大。
总的来说，整个人就是一副虚弱无力的症状，没力气、没精神、没食欲，常年的体弱多病。其实这都有可能是气虚所引起的。
中医常常说“气” ，那么， “气”到底是什么？简单来说，气是人体内活力很强、运动不息的极细微物质，是构成和维持人体生命活动的基本物质。
那么人体的“气”从哪里来？，从自然界清气、饮食物的水谷精气和父母的先天之气。它的生成全赖于身体各个器官的配合，其中跟肺、脾胃和肾脏的关系比较密切。

【补肾|你气虚吗？简简单单三味药，上补肺中补脾下补肾，从头补到脚！】那么“气” ，到底跟肺、脾胃和肾有着什么样的关系呢？
首先我们先来说肺部，肺是我们的呼吸系统，通过呼吸来接受自然界的清气，在中医理念中它是一个藏气的器官。
肺开窍于鼻，其华在毛，如果肺气虚的话，那么就会发生呼吸不畅的情况。比方说会出现鼻塞、流鼻涕、嗅觉不灵等等。
其次，脾胃是我们的后天之本，是气血生化之源。如果脾虚的话，脾胃运化失常，气血得不到充足的转化，那么就会出现身体乏力、面色萎黄等情况。
最后，脾气虚又会影响到我们的肾脏。肾主藏血，它是封藏之官，负责固摄。我们常说血为气之母，如果肾虚的话，藏血不够，那么就会影响气地运行，从而容易出现浑身乏力、气短多汗、腰膝酸软的症状。

一个人气足不足，从这就可以看出1、看上去很疲倦的样子，即使平时睡眠充足，在工作两三个小时之内也容易感到疲乏。
2、容易出现呼吸短促的现象，如会连续急促地呼吸几次，或有接不上气的感觉。
3、容易出现心跳加快、心慌的现象。
4、气不足，血不上荣，那么就容易出现头晕、头胀等症状。有时还会出现晕眩、眼花等现象。
5、气不足，卫气不固，那么就很容易受病邪侵袭，特别容易感冒，抵抗力下降。
6、懒得动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
7、平时说话声音较低，感觉没有力气说话，或者说话时有上气不接下气的感觉。
8、动不动就出虚汗，容易感觉疲劳。
9、气不足，血液流动受到影响，面部容易有色斑沉淀，说白了就是容易长斑。
10、情绪总是不稳定，心情经常不舒畅，爱生闷气，不愉快，一些小事情都会感到苦恼，甚至有时候会觉得沮丧、悲伤。
11、气不足鼓动不了血液，血液流动受到影响，而心主血脉，因此，气不足容易出现失眠、心烦意乱、多梦等症状。
12、气虚影响血流动，血不能很好地濡养脑部，有可能会出现记忆力下降，健忘的现象。比方说电脑明明关了，可刚走出门口，就忘了是不是电脑没关等等。