甲亢|甲亢要做好对症调养，你还需要知道这些甲状腺|饮食|失眠

什么是甲亢？甲亢人群在饮食和生活习惯上要注意哪些方面？这里为大家做了整理，最后一点最关键也是最重要的，一定要看完哦！
一、甲亢到底是什么
甲状腺功能亢进简称甲亢，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的内分泌系统疾病。主要症状为易激动、神经过敏、失眠紧张、多汗、怕热、多食易饥、大便次数增加、疲乏无力，突眼型甲亢患者眼球突出，眼睛凝视，呈惊恐状。甲亢病人的甲状腺多为弥漫性对称性肿大，少数患者甲状腺不对称，肿大明显。
二、甲亢也有不同类型

中医分型	症状剖析
气郁痰凝型	颈前出现肿块、肿块光滑且柔软，吞咽疼痛，烦躁易怒，胸闷气短，食欲不振为主要临床表现。
肝火亢盛型	常出现眼睛突出，烦躁易怒，失眠心悸，手指颤抖，舌质偏红，舌苔较黄等现象。
阴虚火旺型	主要表现为口干咽燥、四肢疲软、头晕失眠、心悸健忘、舌质偏红，舌苔薄白。
气阴两虚型	主要表现为口干咽燥、四肢疲软、头晕失眠、心悸健忘、舌质偏红，舌苔薄白。

三、甲亢在饮食习惯上要注意什么
1.少食多餐，不能暴饮暴食，给予高热量、高糖、高蛋白、B族维生素含量高的饮食。
2.适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。多进食含钾、钙丰富的食物，如豆类、芹菜、奶类。
3.补充水分，每天饮水2500毫升左右。
4.每日应给予足够的碳水化合物，以纠正过度消耗，每日能量供给3000～3500千卡，要比正常人高50％～70％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢增加。
5.忌含碘食物和药物，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
四、甲亢应该怎么吃

中医分型	对症食材	饮食禁忌
气郁痰凝型	杏仁、银杏、核桃、香菇、橘子	忌食肥腻难消化食物
肝火亢盛型	苹果、柚子、豆腐、干贝、冬瓜、苦瓜	忌食燥热刺激性食物
阴虚火旺型	牡蛎、蛤蜊、干贝、墨鱼、苹果	忌食燥热刺激性食物
气阴两虚型	龟肉、甲鱼、干贝、牛奶	忌食燥热刺激性食物，忌食寒性生冷耗伤气血的食物

来源：
【甲亢|甲亢要做好对症调养，你还需要知道这些】《慢性病饮食+运动+中医调养》张清