运动|排毒能救肾脏，但太多患者没有排出来健身

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咱们肾友经常听医生说排毒，有的肾友还在服用排毒药物，那么毒素是什么？你真的排出来了吗？

对于肾脏来说，毒素有2种：

第一种毒素，是导致肾损害的致病物质——免疫复合物、抗原、抗体、补体等，其中以免疫复合物为主。
第二种毒素，是肾脏排泄能力下降、从而蓄积的代谢废物：肌酐、尿素氮、尿酸、吲哚类、呱类等等，也被称为「尿毒」。

简单说，第一种毒素是因，第二种毒素是果。
顺序：第一种毒素增多→肾损害→第二种毒素增多→尿毒症
哪种毒素危害大？
很难说，因为任何一种毒素控制不住，到最后都是尿毒症。这也就是为什么肾科医生经常把排毒放在嘴边，所以两种毒素都要排。

但是，二者的干预效果是有显著差别的。
先说第二种，排泄废物。
比如尿毒清、肾衰宁、海昆肾喜等等药物，可以帮助排泄代谢废物。但无论用什么药物来排，它都远比不上肾脏的排泄速度，差2-3倍以上。
透析机也是一种人工肾，代替肾脏排毒。但肾脏是每天24小时不停运转，而透析只是每两三天透析4小时。所以透析机不如肾脏，没办法把毒素清除干净，会导致并发症发生。
这些可以排泄废物的药物，相当于弱化版的透析机，服用后可能会发现毒素水平降低了一点。而随着肾损害进展，毒素仍然会逐步升高到尿毒症的水平。所以清除第二种毒素的药物是辅助药物，可以用，但不宜单用。
归根结底，减轻肾损害的造成的后果，并不能阻断肾损害进程。
能阻断肾损害进程的，是从源头入手，清除第一种毒素。
致病物质没有了，威胁解除了，肾脏才能源源不断地用它远超透析机和药物的效率，将第二种毒素排出体外。

其实，我们的肾脏本身也在清除源头的毒素。比如IgA肾病患者的肾脏，肾脏系膜细胞，勇敢地把血液中的抗原、抗体、免疫复合物吞噬进来，努力将其清理掉。但系膜细胞力量薄弱，不仅没清理成功，自己还发生病变了。
这就要借助外力，需要中医药辨证施治、调节免疫，帮助肾脏排泄第一种毒素，这是慢性肾脏病治疗的一个核心。
【运动|排毒能救肾脏，但太多患者没有排出来】第一种毒素和第二种毒素，分别是因和果，二者的威胁都很大。但处于源头的前者，是更好的干预靶点。