失眠|古名医张景岳：养好肝脾，从根源上掐断失眠、恶梦、早醒！失眠

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还记得一次在诊室，接触到了一位年轻的女患者。年龄不大，才20多岁，主要症候表现就是，晚上入睡特别困难。好不容易睡熟后，就会做恶梦，很快就又会被惊醒，若是想要再继续入睡，就太难了。短短的几个月时间内，患者已是心力憔悴。
经过详细了解后，并未发现患者有太严重的精神刺激，而且患者的工作压力也不大。只是偶尔脾气不是太好而已。

患者的主要症候表现为：神疲乏力，平时眼睛特别的干涩，食欲也不太好，有的时候还会腹胀、便溏等，舌淡苔薄白，脉象略显细数。
从症候不难看出，患者属于肝脾不足、精血虚损所致。而这一症型也是我们当代人、尤其是女性失眠的主要原因之一。
患者这一症候表现的发生，主要有两个方面的因素：
第一个：就是肝血亏虚，肝阴不足所致。
第二个：就是脾虚气弱，中焦不固所致。
如何知道患者是肝中阴血亏虚的？
① 眼睛发干，而这就是最主要的表现之一。因为肝开窍于目。要是肝中阴血虚少，往往会让我们的肝窍失养，从而导致眼睛干涩。

② 脾气不好，爱发脾气。恼怒气郁后，也会伤及我们的肝阴肝血。之所以入睡难、早醒、多梦，这也和肝有着很大的关系。
因为肝藏魂，要是肝中阴血亏少，肝魂失养，肝魂就会游荡在外，所以难眠。在传统医学中，则把肝魂看作是心神的“跟随者” ，会随心往来。因此，心有所想，肝魂应之。而所谓的多梦，古人则是认为肝魂不安的一种体现。
③ 脉细数，这则是说明了阴血亏少，有了虚热的存在。
当然了，肝的这一状态，还和脾虚有着密切的关系。脾土可生化气血。脾虚，气血精微不足。因此，就难以濡养肝木，这样就加重了肝的虚损。

上述中，患者的脾虚也较为明显。脉细，则是气血亏虚难以鼓舞我们的脉道。便溏腹胀，则是脾虚运化失常的表现。神疲乏力，也是气血亏虚不能濡养肌肉所致；而脾虚，胃气不降，那么食欲不振就再所难免了。
因此，无论是肝血不足，还是脾虚。除了和先天体质等因素有关外，还和我们的日常生活有着密切的关系。就比如说，日常操劳，就是在耗伤肝、脾。因为肝主谋略，而脾，则主思。生活中，又处处充满着选择和判断，而这一过程自然就会耗伤肝脾了。
要如何应对？
我们可以借鉴古名医张景岳的《三阴煎》加减。其组方为当归9克，熟地15克，炙甘草3克，芍药6克，酸枣仁6克（打碎），党参10克，远志10克，黄芪10克

这其中，只是把原方中较为名贵的人参换成了党参，加上了黄芪，然后又加入了安神开窍的远志。而当归、熟地、芍药、枣仁则是可以滋补肝阴和肝血。而党参、黄芪、炙甘草，则是可以健脾益气。
现如今，有很多的失眠患者。尤其是女性或是先天体质不足，抑或是后天劳神伤气的，使得肝血亏少、脾气亏虚。从而就造成了肝脾虚损、精血不足的局面。
【失眠|古名医张景岳：养好肝脾，从根源上掐断失眠、恶梦、早醒！】此外，还需要重视的就是，尤其是一些从事脑力劳动的人，他们在到了一定年龄后，出现此类症状的概率比较大。