1.10~15分钟即可 。蒸时间过长，会降低食用口感 。鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收利用 。
2.鸡胸肉是胸部内侧的肉，形状像帽子和胸肉 。肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，能滋养身体 。鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用 。磷脂是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
3.鸡胸肉做法:
1.将鸡胸肉切丁放入盘中，加入姜片、葱片、料酒、盐鸡精腌制 。
2.将油倒入锅中，倒入葱姜末，炒至变白 。
【鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用 鸡胸肉要蒸多久能熟】3.倒入胡萝卜丁、菜椒丁、洋葱丁、盐、鸡精、生酱油翻炒 。

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