【不会,晚上吃香蕉,过了一夜时间,香蕉可以帮助排出晨便 晚上9点吃香蕉会胖吗】不，晚上吃香蕉，过了一夜，香蕉有助于排便 。事实上，吃香蕉很难发胖，但相反，它对减肥非常有效，因为它的卡路里很低一根100克左右的香蕉只含有87卡路里 。与100克白米160卡路里的热量相比，它的低热量只有大约一半 。香蕉是一种药食俱佳的水果，营养丰富 。色氨酸和维生素B能使人脑兴奋，促进人情改善，帮助人驱散忧郁、悲观、抑郁、易怒 。香蕉的作用对改善气滞肥胖有很大作用 。所以对于气滞型肥胖的朋友来说，吃香蕉会发胖是不合适的 。香蕉还富含膳食纤维 。虽然人体不能完全消化和吸收这些膳食纤维，但它们可以扩大肠道粪便的体积，帮助肠道蠕动，促进排便，有效改善便秘 。
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