鸡腿菇的做法 鸡腿菇怎么做好吃


用材:排骨300克、鸡腿菇3条、芝麻油1勺、蒜1瓣、葱1根、水淀粉适量、盐适量、鸡粉适量、白胡椒粉适量、酒酿适量、生抽酱油适量、鱼露适量 。
1、排骨清洗过滤水,鸡腿菇清洗,鸡腿菇切横片 。
2、将鸡腿菇放进一个碗里,添加排骨,蒜,生姜片,水淀粉,放盐,鸡粉,米酒,生抽酱油,鱼露,白胡椒粉和少量芝麻油 。
3、抓匀少量时长腌渍,倒进蒸碗中 。
4、放进电饭锅中,按“做饭键” 。
【鸡腿菇的做法 鸡腿菇怎么做好吃】5、时间到,放少许葱段,翻拌就可以吃了 。
小提示:
1、鸡腿菇含有蛋白质 。具备组成人体的关键化学物质、存储和供应热量、保持大脑神经必不可少的电力能源、调整脂肪分解、给予膳食纤维素、节省蛋白质及其祛毒、提高肠胃等作用 。
2、鸡腿菇含有蛋白质 。具备保持钾钠均衡、协助身体消除水肿、增强免疫力及其有益于身体成长发育等功效 。次之蛋白质是维持免疫力功能最主要的营养元素,为组成白血球低和抗原的主要成份 。