水开35分钟左右,减肥期间可代替面类食品 魔芋面煮多久才熟


水开了3-5分钟 。魔芋面有较强的饱腹感魔芋面 , 其不含小麦粉 , 热量低 , 减肥期间可替代面食品类 。
用材:魔芋面1包 , 生鸡蛋/鹌鹑蛋2个 , 青瓜一根 , 柠檬水一杯 , 苹果醋(低糖/纯)1勺 , 大白菜一颗 , 酸菜适当 。
1、烧水 , 魔芋面服用之前要先过冷水泡浸数分钟 。
2、煮冷水生鸡蛋或鹌鹑蛋2个 , 对半割开 。
3、水烧开了以后下青菜揉面 。青菜烫熟就可以 , 魔芋面走红煮2-3分钟即可 。
【水开35分钟左右,减肥期间可代替面类食品 魔芋面煮多久才熟】4、黄瓜切片 , 面与青菜捞起来 , 过冷水 , 沥干水 。添加柠檬水 , 苹果醋 , 泡菜摆盘就可以吃了 。