【小米和大米相比,小米热量高 小米和大米哪个热量高】小米和大米对比 ， 小米热量高 。每100克小米里面含有360大卡热量 ， 每100克大米里面含有350大卡热量 。大米的含水率非常高 ， 热量相对来说低 ， 摄入身体内以后主要是以蛋白质为主导 ， 可以加快新陈代谢 ， 而小米摄入过更多就是有可能也会导致脂肪囤积 。
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