男人开始衰老，一般有3处会变短 _健康小知识

人人都有老的一天，不同之处是老得慢或者老得快，预测有没有变老，既可以当成自娱自乐的方式，又可以当成津津乐道的话题进行谈论，任凭身体老去，好比如无可奈何花落去，然而心态要一如既往保持年轻。

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一、男人如若测量身高，发现身高居然变短了，有可能是衰老的迹象。
众所周知男人从年轻走向衰老，身体往往会出现不同程度的缩减，在身高方面就是如此。虽然没有科学的依据，但是纵观周边的老年人，处在局外人的角度来衡量。特别是老气横秋的老年人，相对年轻时候的身高确实变短了，即使是轻微变短，通过比较现在的身高跟以前的身高，也能够一目了然。有些实质上已经变老的老年人，倘若没有意识到身高的变化，不排除有当局者迷的可能性。况且只是大部分老年人有类似的情形，并非全部的老年人都有类似的情形。

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二、男人的听力有效距离变短了，听力变短就是说耳朵比不上以前好使了。
经常听说用耳聪目明形容已经上了年纪的人依旧没有变老，因此上了年纪，不一定就变老了。出现些许相关的特征才意味着变老，听力的范围缩减，通常预示着衰老的迹象，如若持续衰老，听力的范围会持续缩减。当然耳朵出现症状另当别论，预判男人有没有衰老，只能以耳朵没有出现症状为前提。倘若耳朵在健康的情况下，听力明显大不如从前，即使没有正式到达衰老的地步，也已经走在衰老的路上了。

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三、男人的睡眠时间变短了，睡眠时间变短不是跟别人比，而是自己跟自己比，拿现在的睡眠时间跟过去的睡眠时间相提并论，由此得出相对精确的结论。
睡觉时间变短可以成为预测是否步入衰老的晴雨表之一，想必有相当一部分上了年纪的老男人会感同身受，一天当中从早到晚的所有睡眠时间加起来，比起年轻阶段的睡眠时间变短显而易见。即使睡眠质量比较好，一天当中总共睡眠时长也会或多或少变短，特别是晚上的睡眠时间。
结语：衰老来的时候虽然悄无声息，一两年显现不出衰老，但是时隔数十年，居然衰老不期而至。年轻的岁月仿佛还在昨天，再回首，年轻的岁月一闪而过仿佛是眨眼一般的瞬间。因此立足当下，珍惜眼前，在现如今衰老的基础上，延缓衰老才是当务之急。
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