【惊爆一周瘦14斤减肥食疗】
清晨篇
1、换掉橙汁吃橙子
扔掉你早上喝的1杯橙汁 ， 这相当于140卡路里 ， 吃一个完整的橙子 ， 新鲜橙子的热量只有45卡路里 ， 这样就可以减少95卡路里的摄取 。橙子里含有大量的纤维 ， 这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉 。
- 玲珑巧食瘦美人幸福餐饮
- 最新的七日瘦身汤配方
- 几个小诀窍让你贪吃也不胖
- 把土豆加入你的瘦身食谱
- 减肥：多吃乳制品让你又瘦又健康
- 吃出窈窕 韩式有色食物瘦身法
- 减肥：主推4种饮食法 专门瘦小腹
- 网络热炒瘦身法真实效果
- 美女厨房五彩魔芋瘦身美味
- 不同肤色的饮食瘦身方案