孩子缺不缺钙，主要看这3点！( 二 )

家长可以上网打印一张标准身高的生长曲线图，然后按照月龄把宝宝身高点在图上标注出来，连接成线，再与标准曲线对比，看看趋势是否正常。
第三步：出现较典型的缺钙症状要注意
如果宝宝出现生长发育迟缓，骨骼异常，例如软化，严重变形等，或是牙齿质量不高，可以寻求医生帮助，在医生指导下，进行干预。
宝宝是否缺钙，跟奶量和维生素D是否充足也有关，所以，爸妈们平时只要保证奶量和食物量，宝宝通常不容易缺钙。
0-6月龄宝宝
无论母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝，这个时候一般不会缺钙，因为从奶当中摄入的钙足够身体发育需要了。不过母乳喂养的宝宝，要记得每天补400IU的维生素D 。
7-12月龄宝宝
这个阶段的宝宝，每天奶量要保证600毫升以上（即可每天喂奶3-4次），再加上合理地添加辅食，缺钙的可能性也小。
13-24月龄宝宝
宝宝满周岁后，每天奶量至少保证500毫升以上，加上合理的饮食搭配，尤其要重视富含钙的食物的摄入，比如绿叶菜、奶酪、芝麻酱等等。
2岁以上的小朋友
在每天保证充足的300～500毫升奶量的基础上，可以再添加豆制品、绿叶菜等食品，孩子钙的摄入量就差不多了。
【孩子缺不缺钙，主要看这3点！】总之，人体所需营养素含量是有限的，并不是补得越多越好，补充过多，反而会对人体健康产生不良影响，甚至中毒，所以，关于孩子补钙问题，记住三句话：半岁前，不缺钙，半岁后，看奶量，维生素D ，坚持补就好了。