还在冰糖炖雪梨，你已经out了，将它们一起蒸，化痰止咳效果好 _健康小知识

冬天的天气寒冷，变化多端让认防不胜防。很容易就患上感冒，咳嗽头疼都是很常见的现象，现在属于流感高发的季节，一上街就能看到都是带着口罩的人。等到挤着公交地铁跑进办公室里咳嗽声也是此起彼伏的，冬天一旦患上风寒，不会有多严重。毕竟现在与古代不同大家从小就打疫苗，抵抗力不在同一个层面上。

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但是咳嗽个不停也不是个办法，时间一久也会嗓子发干、喉咙肿痛。一直咳嗽的毛病也会影响晚上的睡眠。我们都知道的是冰糖雪梨有化痰止咳的功效，而且是很多人遇上咳嗽时的选择，其实除了冰糖外，雪梨还和其它的食物有着很好的组合功效。还在冰糖炖雪梨，你已经out了，将它们一起蒸，化痰止咳效果好。

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【还在冰糖炖雪梨，你已经out了，将它们一起蒸，化痰止咳效果好】第一个组合核桃蜂蜜蒸梨，挑选雪梨、核桃、蜂蜜作为食材。首先将核桃去壳剥出核桃仁切碎后备用，雪梨清洗干净后从顶部用刀将核整个掏出。接着把准备好的核桃仁和蜂蜜依次放进梨子内，然后将它重新盖上，大火蒸熟就可以了。核桃和蜂蜜都有很好的滋润清肺的效果，加上味道清甜的雪梨会变的更加的可口，对消痰降火效果非常好。

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第二个组合比较少见的就是花椒雪梨的组合，选用雪梨、花椒和冰糖作为食材。首先将雪梨洗净后去皮，然后将雪梨从中间竖直方向切成两半。将梨核从中间用刀挖出，接着把准备好的冰糖和花椒放进梨子中间掏出的空洞里，用牙签将它们固定好后，放进锅里进行蒸煮。花椒蒸雪梨有着很好的效果对鼻塞、咳嗽等症状都能够很好地缓解。

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第三个组合就是川贝雪梨的组合了。选用的是雪梨、川贝、杏仁、蜜枣，首先将雪梨去皮去核后切成小块，放进锅里接着在一次放进川贝、杏仁和蜜枣这些食材，加入适量的水。大火熬煮后转小火慢炖。雪梨的效果大家都是很熟悉的，但是川贝都是在中药中比较常用，川贝对于感冒引起的症状也有着很好的效果。

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上面就是雪梨与冰糖分开后产生的新组合，对于感冒引起的症状都有着很好的效果，如果大家还知道其他的食疗料理的做法，可以在评论区留言，大家一起分享学习。