菜系及功效：家常菜谱
茯苓赤豆薏米粥
原料： 自茯苓粉20克，赤小豆50克，薏米100克，白糖适量 。
茯苓赤豆薏米粥的做法
将赤小豆浸泡半天，与薏米一同人锅，加水适量，煮熬至赤小豆烂后，加入茯苓粉，再煮至粥熟，加入白糖即成 。
【茯苓赤豆薏米粥的做法】
文章插图
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功效：清热利湿，健脾和中 。
健康饮食网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳 。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴 。
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
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