提醒！已有不少人中招 _健康小知识

这个季节，草长莺飞、花明柳媚，很多市民走出家门散步闲玩。但对于一些“过敏星人”来说却是崩溃的，不仅出门时口罩帽子眼镜一样都不能少，鼻涕眼泪还流个不停……而导致这一切的源头便是花粉过敏。

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医生介绍，很多市民以为花粉过敏是来源于鲜花。其实，临床上导致花粉过敏的罪魁祸首常常是树或杂草，大量树木授粉后，风一吹，花粉就能传播得很远，即便周围没有花草木，空气中花粉的浓度也可能很高。
那么，市民该如何判断自己是花粉过敏还是感冒？
花粉过敏和感冒确实有症状相似的地方，比如都可以引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵，但有以下三点区别：
第一，从持续时间上来讲，一般的病毒感冒，只要没有并发症，一般来说一个星期左右就好了。但是，过敏引起的鼻炎，即使最短的病程也要持续1个月。
第二，花粉症有一个非常特殊的、标志性的症状，就是鼻子痒。一般来说，感冒可能会流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，但不会鼻子痒。
第三，感冒除了鼻子的症状之外，还有全身的症状，虽然不一定发烧，但总有些乏力，还有倦怠、头疼、头晕等感觉。但是，花粉过敏性鼻结膜炎症状仅局限于鼻子和眼睛。

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预防花粉过敏
这些需牢记
1、外出穿长袖衣服，戴口罩或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏及苯海拉明等。
2、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。
3、花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。

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4、在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。
5、过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣、刺激性食物，少喝浓茶、咖啡，少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
【提醒！已有不少人中招】最后需要提醒的是，花粉过敏患者应及时到医院就诊，通过专科检查，明确过敏原，过敏性休克也有可能发生在花粉过敏患者身上，特别是出现哮喘的时候，一定要及时到医院就诊。