青春期男孩“变声”后，还能长多高？医生：在这个年龄段最佳 _健康小知识

男孩子小的时候和女孩的声音几乎没有差别，都是“童音” ，软软糯糯的。等到进入青春期后，男孩子最明显的变化就是“变声” 。
当男孩儿的声音变得粗犷，并出现了明显的喉结，逐渐发育成熟。不少父母在欣喜之余也担忧，这是否意味着孩子的身高就此“打住”了呢？
李老师是初中的班主任，不仅关心孩子的学习成绩，也会留意和关注班级同学的心理、生理变化。

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她说初一时她刚进班级时听到“两个女同学”在吵架，结果是男女同桌因为琐事在争吵，她感到又好气又好笑。
等到初三毕业时，班级男生都变声了，就再也不会出现这种“误会”了， “一个假期不见，就都变声了” 。
男孩子的变声期也是分阶段的，初期嗓音变化不大，仍然用童音，但是在飙高音的时候容易跑调，听上去怪怪的。

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在过渡阶段男孩的声调逐渐变低加粗，已接近成人的声音，后期变得“粗犷” ，在听觉上会感到从男孩变成了“爷们儿” ，但仍有不稳定的情况出现。
其实不止是男孩，女孩同样存在变声期，只是表现并不明显，不像男孩子那样充满荷尔蒙气息。
变声期特指13岁~16岁的青少年声音的改变，男孩的变声期大约从14岁开始，最晚到18岁完成，每个人的情况各异，会持续半年到一年的时间。

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有的男孩子，在9岁就进入“变声前期”了，而大部分男孩在10~13岁才进入青春期，那么当青春期遭遇变声期，男孩长高的几率还有多大？
医生指出，当男生变声时，表明其身高进入“停长”倒计时，此后身高能长5~7.5cm之间，有的男生甚至只能长1~2cm了。
但这也不是绝对的，最终孩子能长多高，还是要看骨垢线是否闭合。

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大多数家长总认为孩子长出喉结、胡须、变声才开始进入青春期，其实当这些特征肉眼可见时，表明孩子已经进入了青春中后期。
医生同时指出，男孩变声期在14~16岁最佳，身高正处于猛涨期，第二性征发育明显，相得益彰。
①健康饮食“养声带”
不少或少吃辛辣刺激食物，不喝过烫、过冷的水，远离烟酒。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、海产品、豆类、蹄筋类等。多吃富含钙质的食物，如鱼虾、牛奶。
②不大喊大叫，保护嗓子
【青春期男孩“变声”后，还能长多高？医生：在这个年龄段最佳】进入变声期的孩子，不要过度使用嗓子，高声喊叫、大声K歌都是不可取的，小心变成“公鸭嗓” 。适当补充水分，不要等到口渴难耐再去喝水。

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③“娘娘腔”要趁早治
如果变声期没有过渡好，或者男生刻意地去模仿，可能就会出现“娘娘腔”的现象，要及时纠正。
否则一旦过了变声期，男生已经习惯了这种发音方式，后期就很难改变了。
④劳逸结合，养成良好的生活习惯
要积极参加户外活动，增强体质，保证充足的睡眠，冬季注意保暖，这也是给自己的嗓子提供间接的保护。

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糖妈碎碎念：
每个孩子的体质不同，发育进程有所差距，但目前普遍的趋势是，孩子的性发育时间提前。