抗癌|中国健美第一人马华患癌去世，年仅41岁，为何天天运动也不能防癌运动员

【抗癌|中国健美第一人马华患癌去世，年仅41岁，为何天天运动也不能防癌】

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“1、2、3 ，跟着我动起来......”

近日，刘畊宏可以说是以“一己之力”带动了一股全民健身的热潮，他也成为了健身区顶流主播。
但是要说起中国健美第一人，可能很多人都已经不认识了，她就是马华，中国最早的大众健身操教练员之一，曾经因为央视火遍大江南北。
她不留余力地推广健美操，将满腔的热情投入到全民健身中，很遗憾，天妒英才， 2001年马华因为一场“小感冒”而查出患有白血病，抗癌不到一年就离世，年仅41岁。
马华的愕然离世让很多人伤心，大家也很难接受一个如此热爱运动的人，竟然会因为癌症离世，总是说运动有千般好处，难道运动能抗癌是错误的吗？

?一、权威研究：每天运动半小时，抗癌能力大提升
运动能抗癌是毋庸置疑的， 2022年《国际癌症杂志》刊登了一项关于运动和抗癌的研究，研究共招募了16名50—80岁男性志愿者。
通过对比静态状态、运动后的血液样本，结果发现，当个体长时间坚持每周运动（每天30分钟中等强度的有氧运动）时，体内会释放出更多对抗癌有作用的分子，可促进DNA修复，减缓癌细胞的生长。
运动可以全方位的锻炼我们的身体，为健康助力，不仅仅是抗癌，只要动起来，从头到脚全身都受益。
二、有一说一，运动究竟有啥好处？
1、控制体重
长期不运动的人，身体无法消耗多余的热量，这些热量就会转化成脂肪堆积在身体内，增加发胖的风险。通过运动，可以消耗更多热量，减轻体重，对心脏病及糖尿病患者来说非常有帮助。

?2、强化骨骼
运动可以激活肌肉，加强肌肉力量，也能强化骨骼，提高骨骼密度，预防骨骼弱化及损伤。
3、强化心脏
肌肉构成心脏的一部分，持续的运动可以强化心脏肌肉，降低心脏疾病的风险。
4、强化肺部
运动时，大量而快速的呼吸可以强化肺部机能，帮助将身体的二氧化碳等废物，快速排出体外。
5、控制血糖、血压
运动可以帮助降低血液中的糖分，有效降低糖尿病风险；运动还能释放压力，帮助降低血压。

? 三、为什么天天运动，也不能幸免于癌症？
运动可以帮助抗癌，有人对此质疑，为什么每天锻炼的运动员却也逃不过患癌的命运？
对此，江苏体育科研所专家许浩表示，癌症的致病因素可分为不可控因素，即年龄、性别、基因、家族遗传史等；可控因素，即生活方式和环境等。运动防癌，指的是在同等致癌因素下，运动的人比不运动的人患癌概率要低，而不是说运动了就不会患癌。
另外一些运动员看起来肌肉强壮，也不一定就是健康的。
事实上，看起来强壮，肌肉发达只是一种“外在形象” ，不少运动员由于超强负荷的训练，导致内在耗损严重，身体机能无法自主修复，进而引起早衰。
据科技日报披露的数据显示，举重运动员总患病率高达78% ，乒乓球运动员腰部损伤占全部病例三分之一，游泳运动会对肩部和腰部造成很大的压力，跳水运动员损伤部位广泛，除了最容易损伤肌肉、关节之外，眼底损伤率也比较高。