醋中含有大量醋酸,多食易损人脾胃、肌肉、筋骨;冬瓜中含有大量维生素(胡萝卜素、烟酸、维生素C)和矿物元素(钙、磷、铁)等营养成分,对人体有很好的营养作用,且无脂低钠,是冠心病、高血压、肾脏病、浮肿患者的佳菜 。
冬瓜中还含有丙醇二酸能防止糖类转化为脂肪而减肥 。
冬瓜和醋同食,醋中的醋酸会造成冬瓜中营养物质的流失,所以,冬瓜最好不要与醋同食 。
做法小技巧
1、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显 。
2、冬瓜性凉,不宜生食 。
3、煎汤,煨食,做药膳,捣汁饮;或用生冬瓜外敷 。
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食材禁忌指南
1、鲫鱼和冬瓜:同食会使身体脱水
2、冬瓜和山竹:身体不适 。
3、冬瓜和海螺:身体不适 。
【为什么冬瓜不能与醋一起吃】4、冬瓜和鲫鱼:一起吃会使身体脱水 。
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