肾病|警惕：这4个症状出现一半以上，或是脑供血不足了( 二 ) 尿毒症|降压药|尿蛋白

这些食物进入体内后，可以减少一些有害物质对于血管的损伤，对于改善血液微循环、预防心血管疾病发生，均有一定的辅助作用。
其次，建议每个人都要坚持进行运动，每周建议进行不少于5次，每次运动的时间＞30分钟。运动可以促进血液循环、新陈代谢速度加快，对于改善脑供血具有积极意义。
注意运动一定要量力而行，不要在自己能力范围外勉强自己运动，这样做反而会起到反效果。
最后，一些患有基础性疾病的人群，如糖尿病、高血压以及高血脂等，在生活中要积极地控制原发病，避免让病情持续发展，引起一系列的并发症出现。

?脑供血不足虽然可怕，但是我们是有措施可以预防的，在生活中保持好的生活习惯、定期体检，可以很大程度的帮助预防，上文说的措施你都学会了吗？
参考资料：
[1
《警惕：脑供血不足千万别自行服药！》.知乎-张永力.2020.10.16
[2
《脑供血不足做什么检查可以查出来？》.知乎-韩药师.2021.11.15
[3
《脑供血不足的症状有哪些？》.知乎-韩药师.2022.4.18
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