林志玲&范冰冰 美腿心得大pk


娱乐圈最不缺的就是漂亮且身材好的女明星,而林志玲和范冰冰更是其中的佼佼者,不但容貌美丽,身材更是傲人,现在河南健康网总结了两位大美女的美腿心得,供想美体修身的mm们参考 。
为了保有一双美腿,林志玲还会经常生吃番茄,林志玲说,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其是她经常当模特需要长时间站立,之后腿部经常感觉很辛苦,因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳 。
 
饮食瘦腿:钟爱木瓜、香蕉和番茄
有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲曾在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀 。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条 。
水果方面,林志玲很推荐吃木瓜和香蕉,她说吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感;而香蕉含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很,很符合美化身形、美丽双腿的营养需求 。
为了保有一双美腿,林志玲还会经常生吃番茄,林志玲说,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其是她经常当模特需要长时间站立,之后腿部经常感觉很辛苦,因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳 。
 
运动瘦腿:登山是良方
相比大多数女明星都酷爱的游泳、瑜伽等能修整身形的室内运动,范冰冰更喜爱到大自然中去的运动,而且从天生有着修长美腿的范冰冰,从不担心骑马、登山等运动会使身体某一部位肌肉过于发达 。
“我喜欢去爬山,难得休息的日子,约一两位朋友,悠闲地在郊外山野间的小路上行走,让自己的身体享受新鲜的空气,让自己的思想感悟自然的灵动 。”
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