尿酸高适合吃什么食物有哪些尿酸高的人适合吃什么食物 _尿酸高适合吃什么食物有哪些

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【尿酸高适合吃什么食物有哪些尿酸高的人适合吃什么食物】什么食物适合高尿酸？
高尿酸的人适合吃芹菜、牛奶、大白菜、西红柿、黑色食物等。芹菜富含钾，能起到很好的利尿作用。经常吃芹菜可以促进体内尿酸的排出，最好也是最简单的吃法，就是洗净切碎凉拌。一定要拌深芹菜，这样身体才能更好地摄入芹菜中的钾。拌芹菜时不要加太多调味药，只要加盐，一点白糖搅拌均匀。
众所周知，牛奶是一种非常有营养的食物。尿酸高的人可以适当喝牛奶，可以缓解身体不适。牛奶不含细胞结构，没有核蛋白不是嘌呤的来源，所以你可以喝牛奶来补充身体所需的蛋白质。大白菜也特别适合尿酸高的患者。经常吃的蔬菜富含矿物质和维生素。它含有的钙和维生素C远高于梨和苹果，特别适合补充钙和维生素。
番茄是碱性食物，有进化血液的作用，也有助于排出血液中的尿酸，能净化尿液，促进尿酸排出。一些黑色食品也特别适合高尿酸患者食用，如黑米、黑芝麻、黑真菌、黑豆等食品增强生功能的作用，可促进尿酸顺利排出，延缓尿酸结晶引起的肾功能损伤。但是这些食物要适量食用，要根据自己的身体素质选择合适的食物。
尿酸高的患者在日常饮食中也需要特别注意。尽量不要吃高嘌呤的食物，比如各种海鲜煮火锅。这些食物含有高嘌呤，特别容易引起痛风。特别注意不要吃海鲜或一些高油、高脂肪的食物。同时，饮酒不仅会导致尿酸升高，还会导致其他身体疾病。最好戒酒清淡饮食，减少痛风发作次数。

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